Ihon rasvaisuutta, liiallista talineritystä ja siitä aiheutuvaa ihohuokosten tukkeutumista esiintyy kaikenikäisillä ihmisillä sukupuolesta ja etnisyydestä riippumatta
Ihon liiallinen rasvaisuus aiheuttaa päänahan, kasvojen ja korvalehtien hilseilyä. Apua saadaan tarkoituksenmukaisilla hoitotuotteilla, ravintolisillä ja sopivilla ruokavalio- ja elämäntapamuutoksilla.
Malassezia-hiivaa on kaikkien, terveidenkin ihmisten, ihoilla. Hiiva käyttää ravinnokseen iholla olevaa talia. Jos Malassezia-hiiva pääsee lisääntymään ylenmääräisesti, se tuottaa ihoa ärsyttäviä talirasvan hajoamistuotteita. Seurauksena on ihohuokosten tulehdus, joka aiheuttaa kutinaa, kirvelyä, punoitusta ja hilseilyä. Tällainen iho voi olla yhtä aikaa rasvainen ja kuiva.
Iholla viihtyvät mikrobit voivat liiallisissa määrin esiintyessään aiheuttaa kutisevaa ihottumaa ja ihon punoitusta.
Ongelma esiintyy päänahassa yleisemmin kuin kasvoilla, ja päänahan tali-ihottumaa kutsutaan myös taliköhnäksi. Ongelma voi alkaa minkä ikäisenä tahansa, mutta varsinkin murrosiässä, kun talirauhasten toiminta vilkastuu.
Ensimmäinen oire on tavallisesti punoitus ja kutina nenän pielissä. Muita oireita ovat rasvainen tai kuiva, kellertävä hilse päänahassa, hilseilevät läiskät kulmakarvojen ja parran alueella sekä korvien seudulla.
Silmäluomissa tali-ihottuma aiheuttaa luomien punoitusta, hilseilyä ja ärsytystä. Iäkkäillä henkilöillä korvalehtien rasvainen hilse on yleisin tali-ihottumaoire. Ihottuma pahenee usein talvisin, mutta rauhoittuu kesällä auringon vaikutuksesta.
Tali-ihottuman tärkein hoito on päivittäinen pesu ja käsittely hellävaraisella antiseptisella geelillä, jonka tarkoitus ei ole tappaa iholle normaalisti kuuluvaa Malassezia-hiivaa vaan hillitä sen liiallista kasvua. Juuri näin toimii uusi pesun jälkeen iholle levitettävä Sebosin®-geeli!
Ruoka-aineallergiat, ravinnon B-vitamiinivaje (erityisesti biotiini ja inositoli), stressi ja henkilökohtaiset ahdistusta aiheuttavat tekijät edesauttavat liiallista rasvan ja talin eritystä ja sen myötä hiivapesäkkeiden esiintymistä iholla.
Tämän vuoksi on välttämätöntä tehdä muutoksia ruokavalioon ja pyrkiä vähentämään stressiä aiheuttavia asioita elämässä. Ravinto, joka tukee ihonhoitoa ja ihon mikroflooran normalisointia sisältää runsaasti karotenoideja (beeta, alfa, lykopeeni), E-vitamiinia, C-vitamiinia ja B-vitamiineja.
Valkoinen sokeri, valkoiset jauhot, maitotuotteet, paistetut ja käristetyt ruoat sekä valmiseinekset pitäisi poistaa ruokavaliosta. Lue lisää eri ruoka-aineiden ravintosisällöstä: https://fineli.fi/fineli/fi/ravintotekijat
Erityisen tärkeää on ylläpitää hyvää B-vitamiiniprofiilia sisällyttämällä päivittäiseen ruokavalioon B- vitamiineja ravintolisänä. Tämän lisäksi suositeltavaa on käyttää ravintolisänä sinkkiä (30 mg/pv), luonnollista kylmäuutettua kalaöljyä 1 tl tai 2 kapselia kolmesti päivässä. Myös puhdistavat yrtit, kuten peltokortetee sekä sarsaparilla- ja isotakiaisuuteet ja nokkonen ovat suositeltavia.